Kruche lub rozdwojone paznokcie
Jeśli nasze oczy są zwierciadłem duszy, to paznokcie są zwierciadłem ciała :) Mówią więcej niż możemy się domyślić. Łamliwe, prążkowane, rozdwojone lub żółte paznokcie mogą wskazywać na niedobory składników odżywczych,
oraz różne problemy zdrowotne, począwszy od niedokrwistości, kończąc
na chorobie tarczycy. „Paznokcie cierpią najbardziej, gdy źle traktujemy nasze ciało”
Kiedy składniki odżywcze przedostają się do naszego ciała-skóra, włosy i paznokcie otrzymują je jako ostatnie. Więc problemy paznokci mogą sygnalizować problemy w naszych organizmach. Zbudowane z keratyny paznokcie, chronią bardzo wrażliwą skórę końców naszych palców u rąk i stóp. Nasze paznokcie są tworzone przez macierz paznokcia, która jest zbiorem nerwów, naczyń limfatycznych i naczyń krwionośnych, chroniona dodatkowo przez naskórek. Paznokcie mogą przybierać różne kształty w oparciu o zasady genetyki. Paznokcie u zdrowych ludzi mają podobne właściwości: są gładkie, nie są łatwo łamliwe i są przezroczyste (różowa barwa powstaje przez sieć drobnych naczyń krwionośnych pod płytką paznokcia). Ale jeśli nasze paznokcie nie otrzymują wystarczającej ilości składników odżywczych, rzeczywista płytka paznokciowa może ulec uszkodzeniu, odbarwieniu lub po prostu jest brzydka. Większość problemów paznokci można rozwiązać za pomocą zmiany diety, witamin, suplementów i prostą ich obserwację. Oto, jak zwalczać niektóre z chorób paznokci, by były one zdrowe i silne.
PAZNOKCIE KRUCHE LUB ROZDWOJONE
PRZYCZYNA: brak dostatecznego nawilżenia lub zbyt mało witaminy B i biotyny ZALECENIA: codziennie przyjmuj 2 mg biotyny, spożywaj produkty bogate w ten składnik, takie jak: kalafior, soczewica i orzeszki ziemne. Nawilżaj paznokcie od wewnątrz, dostarczając im dziennie 1000 mg oleju rybiego, który zawiera kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA). Należy je dwa razy na dobę smarować uwodnionym naturalnym olejem migdałowym i nosić rękawice podczas mycia naczyń, aby uchronić paznokcie przed wysychaniem.
